患得患失的人,通常有以下几个特点:1、不自信。在爱情中表现为对自己没有足够的认可和肯定;2、内心敏感脆弱。因此会比较容易受到外界环境或者他人言行举止的影响而产生一些负面情绪,如害怕被抛弃等;3、容易多想。这类人往往比较敏感,容易将一件很小的事情放大化,导致过度担忧,并且缺乏安全感,需要别人给予更多的与照顾。
针对上述三种症状,建议采取以下措施进行改善:1、提高自身素质,增强自信心,相信自己值得拥有最好的。2、学习了解恋爱心理知识,正确看待两性关系。3、尝试着走出去,接触新朋友,拓宽社交圈子。