,那种女人是阴虚体质-百科 女人如何判断自己阴虚体质？如果一个人经常感觉手足心发热、心烦、失眠、多梦等症状，夜间经常出汗的话，可能就属于阴虚体质。
女人阴虚的10个特征女性出现以下情况说明是阴虚体质：面色潮红、耳鸣、失眠多梦、心烦易怒、腰膝酸软、口干咽燥、大便干结或便秘、倦怠乏力、小便黄赤、四肢躁热、舌红无苔、脉细数女人阴虚调理方法：大家也可以利用阴虚的特质，避开补益的食物，多食用一些可清凉降火、补气补血的凉性食物、水果，这类食物数量不少比如百合、银耳、苹果、梨、香蕉、乌梅、甘蔗、柿子。
蔬菜类则吃些冬瓜、黄瓜、竹笋、薏仁、西瓜。
对于熬夜的人脸上容易长痘痘的人来说，中医建议大家多喝绿豆水，还可以多吃青椒、苹果、梨、黄瓜、莲藕、莴笋等都是阴凉性的蔬果，另外香蕉、柿子也属于甘寒生津之物，可以适当多食用。
平时应该避免吃辛辣刺激、生冷滋腻的食物，比如辣酱、狗肉、羊肉、牛肉、白酒等。
蔬菜类：西瓜、玉米、扁豆、马齿苋、芹菜、莲藕、绿豆芽、大白菜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、丝瓜、海带、紫菜、莲子、枇杷、生藕、柿子、绿豆、黄豆芽、豆腐、豆浆、豆腐脑。
水果类：梨、桃、枇杷、草莓、杨桃、龙眼、金橘、榴莲、桔子。
咸类：海产品、虾贝类、蚯蚓。
直接在圪塔上喝水，喝到底为止，不喝外面的水。
少喝点酒就是了。
21－22 g 也没有太大影响的。
5、停止性生活一段时间 女人是阴虚体质如何调理身体： 中医认为，肾五行属水，人体的水液代谢离不开肾的调节，肾的阴阳属性决定了肾水的盛衰，肾水过多就会耗损肺金之阴气。
肺阴不足无法滋养肾阴，肾水更难上润心阴，所以临床上阴虚可见同时见到肺、心、肾之阴虚。
中医学辨证往是抓住其表里相互关系、虚实寒热各有属性从整体观角度进行论治，且治疗效果*好。