1、一定要保持冷静,不能过于激动。2、可以找好朋友倾诉一下自己的心事。3、如果实在难受就去跑步吧,这样也许会让你忘记痛苦。4、想哭就大声地哭出来,释放自己内心的压抑感和痛苦。5、最重要的是分手后还爱着对方,那么我们就需要用行动来证明。6、给彼此时间空间,都冷静一段时间再考虑复合。7、想想对方为什么会离开自己?是因为自己哪里做得不够好吗?8、改变自己,把更多的精力投入到工作中或者学习上面。9、转移注意力,听音乐,看书等等,使自己的生活充实起来。10、培养新的兴趣爱好,做自己喜欢的事情。