一、不要刻意的去忘记,越是想忘记就会记得更深。
二、转移注意力,做自己喜欢的事情。如果你真的很爱她(他),你应该努力工作,积极向上,让自己忙起来,充实起来,把所有时间都用在学习和工作中,而不是整天沉浸在失恋的痛苦之中。当然了,如果你能因为分手而大彻大悟,从此奋发图强,变成女强人那最好了!
三、开始新生活。既然已经结束了,就勇敢地面对现实吧。以后,你可以找到比她(他)更优秀的男孩子,但是这样的感情也许没有第一次纯洁,毕竟已经受过伤害,还是不要再犯同样的错误了。
四、请求帮助。
如果你觉得心里很难受,你可以选择找朋友倾诉,或者寻求专业心理咨询师的帮助。